Kategori: Peran Hidrasi dan Pilihan Minuman Sehat bagi Orang Dewasa

Kategori ini menyoroti pentingnya menjaga hidrasi yang cukup sebagai bagian dari pola makan sehat. Kontennya mengulas pilihan minuman yang aman dan bermanfaat seperti air putih, serta cara mengurangi konsumsi minuman yang terlalu manis. Informasi diberikan secara edukatif tanpa klaim kesehatan yang berlebihan. Tujuan kategori ini adalah membantu pembaca memahami peran cairan dalam mendukung kesejahteraan sehari-hari.